Proyecto Bienestar

Proyecto Bienestar es un podcast dedicado a la salud integral y el bienestar, según la ciencia y la medicina basada en la evidencia. Conducido por María Ignacia Carrasco, médica psiquiatra, el objetivo es desmitificar las tendencias del wellness que carecen de sustento científico y ofrecer a los oyentes información fiable y herramientas concretas para mejorar su calidad de vida. A través de entrevistas con expertos y consejos prácticos, abordaremos temas como el sueño, el deporte, la nutrición, el mindfulness, la salud mental, las relaciones interpersonales, la espiritualidad y más.

Interested in voices who can shed light on evidence-based health practices, such as renowned nutritionists, sleep scientists, sports psychologists, or mindfulness experts, who can provide our listeners with reliable information and practical tools to enhance their well-being and debunk wellness myths.

Note: Guest insights are created with AI assistance.